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Atelier de sophrologie

 

Atelier de sophrologie

animé par Sofie Terrade-Maurel

 

La sophrologie est une relation entre le corps et l'esprit qui développe un autre regard sur la vie

 

Tous les jeudis à 10h30 et 14h du 9 juillet au 24 août

 


"Dans un cadre propice au repos, à la détente, je vous propose de prendre un temps pour vous.
La sophrologie est un geste, un mouvement vers la conscience de soi qui passe par l'écoute de son corps.
 
Dans cet écrin de nature, venez me rencontrer pour une séance le matin à 10h30 :
Initiation à la sophrologie
Découverte du jardin de l'abbaye de Valsaintes au travers de nos 5 sens.
L'équilibre général :
- la capacité à la détente
- l'écoute de son corps
- le rapport à la respiration, aux émotions.
 
Durée : 1h30
Participation 15€ pour la séance ou 20€ pour les 2 séances matin et après-midi de la même journée (entrée du jardin comprise)
 
 
Retrouvons-nous également à 14h :
La conscience est une force, une énergie et c'est la qualité de cette énergie que nous développons dans la pratique de la sophrologie.
Nous aborderons le cycle réductif :
Relaxation Dynamique degré 1 : cette énergie de conscience est mobilisée dans l'espace interne : notre présence au monde
Relaxation Dynamique degré 2 : intégration des dimensions du monde : le lâcher-prise
Relaxation Dynamique degré 3 : capacité tridimentionnelle : la confiance en soi
Relaxation Dynamique degré 4 : les valeurs essentielles : transformation intérieure
 
Durée : 1h30
Participation 15€ pour la séance ou 20€ pour les 2 séances matin et après-midi de la même journée (entrée du jardin comprise)
 

 
Sofie Terrade-Maurel

Comédienne (formation cours Florent paris), formatrice pour développer l'outil théâtre auprès de publics variés et éducatrice spécialisée avec des personnes en souffrance, son travail depuis une vingtaine d'années est tourné vers le corps,  l'imaginaire et l'acte de parole.

Forte de ces expériences, il était temps d'aller plus loin et de les réunir, pour en faire profiter le plus grand nombre.

La sophrologie, relie les trois structures de l'être, corps, mental, esprit.
Cette alliance  se fait avec la voix du sophrologue,  cette  technique  tournée vers le bien-être de chacun lui semble à présent  en accord avec son parcours  de vie.

Atelier de sophrologie associé aux huiles essentielles

 

 

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